Aerobik

Aerobik
SÜRE 60 DAKİKA
KALORİ 400-500
SEVİYE ALT / ORTA

Aerobik, genel kardiyovasküler fonksiyonunuzu iyileştirmeyi ve kalp, kas ve akciğerlerinizin kan akışını ve verimliliğini artırmak için kaslarınızın hareket etmesini sağlamaktadır.Bu çalışma sayesinde vücud kilonuzu, denge ve güç dağılımını en düzgün şekilde ayarlayabilir, fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Haftada 3 kez yapılacak olan aerobik dersleri ile başarılı sonuçlara ulaşabilirsiniz.

Fotoğraf Galerisi